减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含(hán)有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅(xiàn)饺子(zi)的热量也(yě)比(bǐ)较高。

衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗　　如果在(zài)减肥期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？