宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效(xiào夷洲今是何地，夷洲是哪里)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓夷洲今是何地，夷洲是哪里(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本(běn)页面(miàn)后台播放(fàng)

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