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在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(s在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录hí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。