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红石(shí)榴是补血(xuè)的吗

  是(shì)的,红(hóng)石榴(liú)是补血的。

  吃石榴能补铁(tiě)补血。

  石榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果。

  石榴的(de)含铁(tiě)量不是(shì)很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素C,可(kě)以促(cù)进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的(de)吸收,

  铁可(kě)促(cù)进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

  1、看颜色(sè)。

  黄色品种(zhǒng)较甜。

  石榴的品种很(hěn)多,按表皮分有红(hóng)色、黄色等,一般红(hóng)中(zhōng)带点青(qīng),青中带点黄的比较甜。

  甜石榴果嘴合(hé)拢(lǒng),皮色粗糙,叶片短宽;而酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开,果(guǒ)形规整,皮色光亮,叶片狭长。

  2、看形状。

  形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

  外观比(bǐ)较圆的石榴,皮(pí)都比较厚。

  反而(ér)外观果棱显现的,才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟的石(shí)榴,这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

  3、看重(zhòng)量(liàng)。

  手感重的(de)水分多。

  一般同样大小的两(liǎng)个石榴,手感重的相对水分大、汁液多(duō),籽(zǐ)粒饱满。

  4、看(kàn)光泽。

  皮肉紧绷的新鲜。

  表皮光亮,皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石(shí)榴,外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑(bān)的可能(néng)是存放时间(jiān)过久导致的。

  另外(wài),表皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

  5、看(kàn)开口(kǒu)。

  正常(cháng)生长成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的,这样的开(kāi)口(kǒu)不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及(jí)口感。

  但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨水和日晒(shài)而(ér)导(dǎo)致的非自然(rán)开(kāi)口,这样的开口会影响石榴(liú)的口感,果粒也不够饱满。

  6、看硬(yìng)度。

  我们(men)挑选石榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮,成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷,按下去(qù)会有硬实感(gǎn),但是不新鲜或(huò)者内部(bù)已(yǐ)经发烂的(de)石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

     导语:石榴不仅(jǐn)可(kě)以助消化(huà),还具有降低血脂(zhī)血糖以及胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功(gōng)效。

  红石榴中富含(hán)矿物质(zhì),并具有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红石榴多酚和花(huā)青素(sù),同时(shí),它还含(hán)有亚麻油酸,维(wéi)他命c和(hé)叶(yè)酸。

  红(hóng)石榴中含有(yǒu)的钙(gài)、镁、锌等(děng)矿物质(zhì)萃取精华,能(néng)迅速(sù)补充肌(jī)肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

  石榴怎么挑?下(xià)面告诉(sù)你。

  石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

     1、看颜色

     很多人都认为石榴要(yào)红红的才(cái)是最甜的,但是(shì)买(mǎi)回家后却(què)发现并不(bù)如(rú)想(xiǎng)象那般。

  其实,石榴的颜(yán)色(sè)要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好(hǎo)吃的。

  如果(guǒ)是买回家打算存放(fàng)很久就可(kě)以挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮(pí)光滑,挑选石榴的(de)时候也可以根据(jù)石(shí)榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

     如果石榴的`表(biǎo)皮是光(guāng)滑发(fā)亮的,那(nà)这个石榴就是新鲜的,反之如果石(shí)榴(liú)的表皮不(bù)太光滑且有黑斑,说明(míng)这个石榴已经存放(fàng)很久(jiǔ)不再新鲜了。

     3、看硬度

     我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石(shí)榴的(de)表皮,成熟饱满的(de)石(shí)榴皮肉紧(jǐn)绷,按(àn)下(xià)去会有硬(yìng)实感,但是不新鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的(de)石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松(sōng)弛。

     4、看(kàn)开口(kǒu)

     正常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也(yě)是自然开裂(liè)的,这样的开口不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

  但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口,这样的开(kāi)口会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的口(kǒu)感,果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。

     5、看伤口(kǒu)

     在挑选石榴的时候(hòu)最好是(shì)选择表面没有伤口(kǒu)的石(shí)榴,表皮(pí)完整不带划痕的石榴可以存放的比较(jiào)久,如果可以最好还带一截枝条的是最好的。

  因为石榴表皮(pí)如果受伤有了(le)疤痕会使(shǐ)石榴(liú)水(shuǐ)分流失较快(kuài),不易保存。

     6、挑(tiāo)时间

     石榴果实成熟期是每年的9-10月,这个(gè)时期购买的石(shí)榴是最好最新鲜的石榴,味道与品质也最有保(bǎo)障(zhàng)。

     7、挑重量(liàng)

     石榴富含水分(fēn),尤(yóu)其是成熟新鲜的石榴更是(shì)水(shuǐ)分充足,所(suǒ)以相应的越(yuè)好的(de)石榴重量也会越重。

  挑选石榴时(shí),可(kě)以将(jiāng)两个同样大小的石榴分别(bié)放(fàng)于两(liǎng)个手掌心上掂量(liàng),一般更重的那个(gè)更新(xīn)鲜,水分也更充足。

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