一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多(duō)，在(zài)肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画、畏戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚(xū)损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人(rén)们食用(yòng)，而(ér)且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而(ér)可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用(yòng)。

　戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足而引(yǐn)起(qǐ)的(de)小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有(yǒu)一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效(xiào)果(guǒ)也非常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

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