宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有什么是等量关系式，什么是等量关系四年级非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的(de)基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn什么是等量关系式，什么是等量关系四年级)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔什么是等量关系式，什么是等量关系四年级绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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