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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)触动的意思解释，颇受触动的意思质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算触动的意思解释，颇受触动的意思>

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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