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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛(凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则niú)奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则治疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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