宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么量(liàng)更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人(rén)对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本(běn)页面(miàn)后(hòu)台播放

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