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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。<5k是多少钱 5k是什么意思/p>

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要5k是多少钱 5k是什么意思的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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