孔子有(yǒu)言：“不时，不食。”食物也有自(zì)己的时节。春菜顾名思义，是(shì)春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽(yá)、苋菜(cài)、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一般认为，春菜的绿(lǜ)色象征着新生和活力(lì)。此外，春菜(cài)还含有丰富(fù)的维生素(sù)C和(hé)胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需的营养素，增强身体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾(jí)病。

因此，春分(fēn)时节吃(chī)春菜既(jì)有象(xiàng)征意义，又有营养(yǎng)保健的(de)作用。

春分提示

春天(tiān)气候(hòu)变化剧烈，冷空气活动频(pín)繁，冷暖难测，一(yī)天(tiān)之内天气(qì)都有可能(néng)发生急剧变化(huà)，一不注意就很容易生病，旧(jiù)病也(yě)容易复(fù)发(fā)。

在此小编提醒大家，这个时节最重要的还是以保暖(nuǎn)防潮(cháo)为主(zhǔ)，尤其是足部和腿部(bù)要穿(chuān)的更(gèng)暖和些，切记(jì)着急(jí)脱衣。

此(cǐ)外在这个时节，饮(yǐn)食上也要(yào)注意“二不碰”，不碰(pèng)大(dà)寒(hán)大热之物，不(bù)碰过(guò)于(yú)油腻之物(wù)。因(yīn)为在春分时节，人体的新陈代谢(xiè)非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易(yì)消化为主，宜摄入(rù)高(gāo)蛋白以及(jí)富(fù)含(hán)维生素的(de)矿物质的(de)食物(wù)。尤其是家中有正处于生长(zhǎng)发育(yù)的孩(hái)子，饮食更(gèng)需格外注意(yì)，别错过了孩子生长发育的黄金季(jì)节。

今日春分

愿你(nǐ)可以(yǐ)享受春天里的美，感(gǎn)受舒适的气候、看到美(měi)丽的(de)花海、见(jiàn)到想(xiǎng)见(jiàn)的人、活(huó)成自己想要的样子！

努力(lì)加油(yóu)吧。祝你好运(yùn)！

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