一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中最受人类欢(huān)迎(yíng)的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在(zài)制(zhì)作料理的(de)时(shí)候会专(zhuān)门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各(gè)种料(liào)理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉(ròu)类的(de)维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的(de广西属于南方还是北方)含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体(tǐ)生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)广西属于南方还是北方们食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的(de)一部分(fēn)。

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