怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤(fū)状100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两(liǎng)个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃(wèi)内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏(nián)膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维(wéi)生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两