什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fē维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架i)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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