中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女(nǚ)生(shēng)满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地(dì)市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完(wán)全(quán)打开(kāi)，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落(luò)地时(shí)一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的技术，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(f2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗ēn)（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结(jié)构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生(shēng)升学体育(yù)成(chéng)绩(jì)（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩按0.5的权重计入(rù)其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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