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平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字

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白(bái)芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有必定(dìng)优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分(fēn)。白芝麻可入(rù)肝(gān)、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须(xū)发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主张腹(fù)泻者(zhě)、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是(shì)过(guò)量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝麻，色(sè)彩多为白黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变得(dé)特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有的(de)香(xiāng)味，但这(zhè)种香味不(bù)是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分的(de)色彩，假如断口部分是(shì)黑色(sè)，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字津液缺少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者(zhě)食(shí)用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克