酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fē宝马和特斯拉哪个档次高n)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi宝马和特斯拉哪个档次高)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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