一公里大(dà)概多(duō)少步？是1700步左右的(de)。关于一公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步以及微(wēi)信运动一(yī)公里大概多少(shǎo)步，一(yī)公里大概(gài)要走几分钟，跑(pǎo)步一公里(lǐ)大概多少步(bù)，成人一公里大概多(duō)少步，女生一公里大概多(duō)少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大概(gài)要走几分钟

　　一公里(lǐ)大(dà)概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和(hé)小(xiǎo)孩的(de)步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里(lǐ)大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千(qiān)米的(de)区(qū)别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单位(wèi)“里”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传统的(de)单位，在日(rì)常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用公(gōng)里(lǐ)来表达(dá)距离的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里(lǐ)，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月(yuè)的时候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别委员会定(dìng)制(zhì)的标准，之后就一直延续下来(lái)，一公里(lǐ)=1srds是什么意思，srds是什么意思啊000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人(rén)一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中传播开(kāi)来，现在基(jī)本上人(rén)们都是(shì)用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千(qiān)米(mǐ)，都(dōu)是可(kě)以相互进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里地”就是根据(jù)这个计量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现(xiàn)在人们再说(shuō)一公里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就是(shì)一千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米。

散(sàn)步(bù)时(shí)做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大(dà)的步(bù)行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程(chéng)后(hòu)可(kě)以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹如(rú)文(wén)化艺(yì)术一样(yàng)，没(méi)有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体(tǐ)状况和兴(xīng)趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常(cháng)行(xíng)走一公(gōng)里(lǐ)大(dà)约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走(zǒu)一(yī)公里(lǐ)需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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