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350开头的身份证是哪里的烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后(hòu)能(nén350开头的身份证是哪里的g)调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

350开头的身份证是哪里的>　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有(350开头的身份证是哪里的yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。