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聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖(kā)啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的(de)。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般(bān)指得是将(jiāng)咖啡(fēi)豆直接研磨(mó)成粉末,再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发而获得的干(gàn)燥(zào)的(de)咖啡提取(qǔ)物,所以速(sù)溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是不如纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)能减(jiǎn)肥吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减(jiǎn)肥作用(yòng)，要(yào)想(xiǎng)更(gèng)好地达(dá)到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不(bù)是(shì)所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这(zhè)里要(yào)强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么(me)香醇，更(gèng)多的是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此(cǐ)普通咖啡减少(shǎo)了可可的含(hán)量，添加了糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果是不理想的，反而里面的糖分会(huì)引起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式(shì)很重要

　　咖(kā)啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度(dù)决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深(shēn)度烘(hōng)焙的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含(hán)量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度(dù)烘(hōng)焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的(de)区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺(yì)上的提升，从最初的的热(rè)咖(kā)啡到(dào)现在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋(lín)、牛奶等(děng)；

　　再(zài)演变到冰镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅(jǐn)新颖(yǐng)，而(ér)且风味多(duō)变，很受(shòu)年轻人的(de)喜(xǐ)爱。

　　其(qí)实(shí)，咖(kā)啡因的(de)作(zuò)用是在(zài)热饮的(de)时候才(cái)能更好地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖啡半小时后会有发热(rè)的感觉，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖啡(fēi)量不(bù)宜超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的(de)咖啡因摄(shè)入会(huì)让(ràng)人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制每(měi)天饮用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶(róng)黑咖(kā)啡会伤(shāng)害(hài)身(shēn)体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还其实(shí)速溶咖啡并没有我们(men)想象之中(zhōng)的那(nà)么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖(kā)啡豆之中提取(qǔ)有效的成分之(zhī)后，经(jīng)过(guò)干燥而成的粉末(mò)，通常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以(yǐ)被人所诟病(bìng)，主(zhǔ)要是其中添加了大量的(de)白砂糖、植(zhí)脂末以及(jí)食用香(xiāng)精。

　　糖的添加(jiā)主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会(huì)引(yǐn)起(qǐ)高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾病，而植脂末(mò)之中含有(yǒu)氢化的植(zhí)物油，氢化植物油(yóu)之中的(de)反式(shì)脂肪酸对于(yú)我们人体的健(jiàn)康是不利的，所以我们经常(cháng)会提(tí)到要避免过量(liàng)的进行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三合(hé)一速溶咖啡非(fēi)常的好(hǎo)喝(hē)，而且也可以让人(rén)轻(qīng)易(yì)地去接受，但是普通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特别的香浓(nóng)、清甜，很(hěn)快就可以让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是它的好喝，也是有(yǒu)一(yī)定原因的，即使不(bù)加牛(niú)奶也有着非(fēi)常醇(chún)厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖(táng)的(de)功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却(què)是好身(shēn)材(cái)的头号公敌，非(fēi)常(cháng)容(róng)易引(yǐn)发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的摄入添加了植脂末的(de)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，或许就会摄(shè)入更多的脂肪，所谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅影(yǐng)响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心(xīn)聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我们(men)称为近一(yī)百年毁了我们人类健康的(de)头号敌人—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸(suān)、皮肤老化、血(xuè)管(guǎn)老(lǎo)化均与(yǔ)之有(yǒu)关(guān)！每(měi)天喝糖水(shuǐ)的(de)人们，内脏脂肪更加(jiā)容易(yì)出现(xiàn)超标，其健(jiàn)康的危(wēi)害比普通肥(féi)胖或许会更大！而从(cóng)速溶咖(kā)啡的营养成(chéng)分(fēn)组成来看(kàn)的话，主(zhǔ)要是以某款速(sù)溶咖啡的成分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯(bēi)的速(sù)溶咖啡，摄入(rù)的能(néng)量(liàng)或许就超(chāo)过了每天所(suǒ)需能量的(de)十分(fēn)之(zhī)一(yī)，无论是(shì)糖分或(huò)者还是热(rè)量其实(shí)都(dōu)是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天(tiān)大量(liàng)的喝(hē)三合一的速溶咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔一两次也(yě)是(shì)无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的(de)话(huà)，这(zhè)种危害就(jiù)真的(de)不容(róng)小觑了！除此之外，速溶(róng)咖啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之中的咖(kā)啡(fēi)因，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经(jīng)起到一定(dìng)的兴(xīng)奋作用，给人一种(zhǒng)缓(huǎn)解(jiě)疲劳(láo)、提高自(zì)身注意力(lì)的感觉，所以我们经常会靠喝(hē)咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但是如果(guǒ)过量的(de)饮(yǐn)用咖啡，很有(yǒu)可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其(qí)特(tè)别是有些对咖啡因敏感的人群(qún)，如果在喝了(le)咖啡(fēi)之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心(xīn)以及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一(yī)种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要注(zhù)意控制摄入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左(zuǒ)右），可以选择现磨纯咖啡那(nà)么就尽量的少喝(hē)速溶咖(kā)啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需要注意它的能量(liàng)和(hé)碳水化(huà)合(hé)物等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择能(néng)量比较低、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的产品。

　　最后我们(men)来说一(yī)说植脂(zhī)末与反(fǎn)式的脂肪酸：聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯植脂末是一项了不(bù)起的(de)发(fā)明啊，可以让过(guò)去的穷苦人(rén)也能享受(shòu)到类似于奶(nǎi)油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较(jiào)的稀(xī)少，这绝对(duì)是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名(míng)聪明的(de)化(huà)学家将植物(wù)油氢化之后获得了类(lèi)似奶(nǎi)油的(de)产品，而(ér)其成(chéng)本非(fēi)常低而(ér)且更容易储存(cún)，并且不易(yì)腐败(bài)变质(zhì)，于是大量的(de)使用到食品加(jiā)工之中。

　　但是(shì)，随着医学研究的(de)不断(duàn)进步，人们也发现了氢化植(zhí)物(wù)油之中的反式脂肪(fáng)酸对身体心(xīn)血管(guǎn)系统具有非(fēi)常(cháng)可怕的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因(yīn)此，现在的食(shí)品加工业(yè)致力于(yú)不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物(wù)油(yóu)之中(zhōng)反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代可(kě)可脂巧克力、一(yī)些油炸类的食(shí)品、咖啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸标注则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可(kě)标注为零含量）。

　　但(dàn)是无(wú)论如何植物的奶油制(zhì)品、油炸类的食(shí)品、代可(kě)可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各种派等食品脂(zhī)肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还很有(yǒu)可能含有(yǒu)有害的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化(huà)合物。

　　这(zhè)些物质对身体(tǐ)的胃(wèi)都(dōu)有刺(cì)激(jī)性比较大，使人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可能(néng)引(yǐn)起失眠。