酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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