河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的(de中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思).

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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