什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shē朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积ng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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