烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(d主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补e)。

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