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431mm是多少厘米 431mm是多少米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走431mm是多少厘米 431mm是多少米动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式431mm是多少厘米 431mm是多少米，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。