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初中女(nǚ)生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间

　　中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全(quán)程，按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑道(dào)，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方(fāng)法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适(shì)应(yīng)，不会产生(shēng)需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋子(zi)会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己落在最后(hòu)也不要(yào)太往(wǎng)前抢。

　　在(zài)队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度，不要频频(pín)转换。

　　有的时(shí)候会增加(jiā)身体的负担(dān)。

　　跑前放(fàng)松(sōng)好自己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，自己(jǐ)的(de)思想，那么呼吸会很容易(yì)。

　　很紧张的话，需要(yào)想想开(kāi)心的(de)事情。

　　4、跑步(bù)的时候可(kě)以将(jiāng)身(shēn)边的(de)某一建(jiàn)筑物或者某(mǒu)一物(wù)体作为(wèi)目标，当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更有(yǒu)动力往前纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗跑。