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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。