怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活知识：

南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不(bù)适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对(duì)于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝(luó)卜素(sù)含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南(军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我nán)瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(guā)成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一些。

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