怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商(shāng)网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等(děng)有一雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质(yī)定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜(guā)又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的(de)形状看出(chū)来，有的(de)南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜(guā)的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下(xi雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质à)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另(lìn雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质g)外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的(de)吸收(shōu)，从而控(kòng)制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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