河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校p>

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是(shì)扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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