酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zu岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上ò)用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上