宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的(de)，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能(néng)量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flippi尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系ng through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?