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粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思)通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补益(yì)作用。