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踢足球可以长高个(gè)子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮

　　这(zhè)一状况是(shì)由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还没有发育(yù)完(wán)全，骨骼骺板还在(zài)，那么经(jīng)常踢(tī)足球(qiú)之类的运动，就可以刺(cì)激成骨(gǔ)细胞生(shēng)长，从而(ér)长高(gāo)。

　　但对已(yǐ)经十(shí)几岁的(de)青少年来说，骨骼已(yǐ)经(jīng)发育完全(quán)了，经常踢足(zú)球，也不能保证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推荐您(nín)平时多吃一些(xiē)钙质和维他命(mìng)D，经常到(dào)户(hù)外晒(shài)太阳，在一(yī)定(dìng)程度上也能(néng)促进(jìn)身高(gāo)的增长。

踢足球(qiú)要买(mǎi)什(shén)么装备

　　踢(tī)球球(qiú)员要(yào)穿球衣、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时(shí)候(hòu)，对身(shēn)体的保护是不可缺(quē)少的(de)，因为这个运动(dòng)特有的腿部力(lì)量(liàng)较大(dà)因此护腿板必须(xū)要有，球鞋，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋(xié)不仅能让(ràng)大家体验感更好(hǎo)，还能最大程度的让(ràng)自己的能力发挥出来(lái)，所以有(yǒu)一双适合自己的球(qiú)鞋(xié)是非常(cháng)重要的。

　　很多(duō)刚入门的朋友不大注意这个(gè)装备，其(qí)实球衣(yī)是很重要的，比如宽松的短裤，透气(qì)性好的(de)专(zhuān)业足(zú)球(qiú)运动上衣，以及高筒类的足球袜(wà)，这些都(dōu)是必(bì)不(bù)可少的(de)。

　　另(lìng)外我们在进行这项(xiàng)运动的时候不要佩戴(dài)包(bāo)括耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等等这些首饰(shì)，因为在身(shēn)体的对抗中，很容易造成各种(zhǒng)伤(shāng)害，不管什么运动，都(dōu)要把安全放(fàng)在第(dì)一位郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢(tī)。

　　准备(bèi)活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些(xiē)所有运动(dòng)中会用到的关(guān)节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较(jiào)多(duō)，技(jì)术动作的(de)幅度以(yǐ)及出汗量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的时(shí)应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑的帆面胶底(dǐ)的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合(hé)要求的地方(fāng)进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同(tóng)学们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水(shuǐ)分(fēn)。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到(dào)口渴(kě)的时候就喝一点，多喝几次(cì)也没(méi)关(guān)系，不要等(děng)到累得不行的时候(hòu)再(zài)大(dà)口大口地一次性(xìng)喝(hē)很多。

　　5、虽(suī)然足(zú)球运动(dòng)是一项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避免在恶(è)劣的天(tiān)气下锻炼(liàn)。

　　高温(wēn)湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。

踢足球要求身(shēn)高(gāo)吗