牙膏(gāo)是每个人每天几乎(hū)都会(huì)用到的东西，我们只(zhǐ)知道它(tā)有清(qīng)洁(jié)牙齿的(de)作用，却不(bù)知(zhī)道(dào)他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为(wèi)大家带来几(jǐ)种利用(yòng)牙一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(yá)膏(gāo)祛(qū)斑的(de)方(fāng)法。

首先准备一(yī)个碗(wǎn)，然后将适(shì)量的牙(yá)膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌，然后(hòu)再加(jiā)入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面膜(mó)放(fàng)进(jìn)去，五分(fēn)钟之(zhī)后取出(chū)来敷在(zài)脸上，大概(gài)十(shí)五分(fēn)钟(zhōng)之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干(gàn)净(jìng)就(jiù)可以了。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的(de)植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维(wéi)生素B2、维(wéi)生素C等多(duō)种营养成分(fēn)，还(hái)含有丰(fēng)富的(de)有机酸、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强的抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色(sè)素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素混(hùn)合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能(néng)祛(qū)斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有做(zuò)很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙(yá)膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜(mì)还有新鲜(xiān)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克的牛(niú)奶一同混合均匀(yún)，调成膏(gāo)状做成面(miàn)膜(mó)，美白滋润效果非(fēi)常好。一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克>
准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们(men)还可(kě)以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生(shēng)素B6的食(shí)物(wù)有(yǒu)鸡(jī)肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品等(děng)。

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