魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(我国的全民国家教育日是哪一天 我国法定全民国教育日qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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