什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng使我不得开心颜上一句是什么)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言使我不得开心颜上一句是什么(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(t使我不得开心颜上一句是什么í)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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