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忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有(yǒu忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义>

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生。