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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛(孙悟空真实存在过吗niú)奶不(bù)能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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