河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二(èr)十四节气中的第四个节气。自今日起，昼渐(jiàn)长(zhǎng)，夜渐短，黎明更(gèng)早(zǎo)，黄昏(hūn)更晚(wǎn)。

这也意味着(zhe)，我(wǒ)们拥有更多的白日时光，去好好拥抱浪(làng)漫明媚的(de)春天。

春分的(de)由来 | 二十(shí)四节气之一春和景明(míng)，莺飞(fēi)草(cǎo)长_黑料正能(néng)量

春分由(yóu)来(lái)

春(chūn)分，是二(èr)十四节气之一，春季的第四个节气(qì)。每年公历3月(yuè)20或21日，太阳到达0°（春分点(diǎn)）时(shí)开始，这天昼夜(yè)长短(duǎn)平均，当春(chūn)季九十日之半，故称“春(chūn)分(fēn)”。

春分在天(tiān)文学(xué)上有(yǒu)重要意义，春分这天太阳直射赤道(dào)，南北(běi)半球昼(zhòu)夜平(píng)分，自(zì)这(zhè)天(tiān)以后太(tài)阳直射位置(zhì)由赤(chì)道继续向(xiàng)北(běi)半(bàn)球(qiú)推移，北半球各地(dì)白昼开始(shǐ)长于黑夜，南半球与之相反。

春分习俗(sú)

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿(ér)俏(qiào)”的说(shuō)法，在每年春分的这一天，各地民间流行(xíng)“竖蛋游(yóu)戏”。史料(liào)记(jì)载(zài)，春分立(lì)蛋的传统起源(yuán)于4000年(nián)前的中国，以庆祝春(chūn)天的到来。

为什么要在春分(fēn)这一天竖(shù)鸡蛋呢？据说(shuō)，春(chūn)分这天南北半球昼夜平分，地球(qiú)磁场平衡，地球(qiú)的地轴与(yǔ)地球公(gōng)转(zhuǎn)的轨道又(yòu)平(píng)衡(héng)，所以这天是最容易(yì)将(jiāng)鸡蛋竖起来的。（立鸡(jī)蛋要(yào)用生(shēng)鸡(jī)蛋哦(ó)）

而这一被称为“中(zhōng)国(guó)习俗”的(de)玩艺儿，何以成为(wèi)“世界游戏”，目前尚难(nán)考证。不过(guò)其玩法的确简单易(yì)行(xíng)且富(fù)有趣味。

02/吃春(chūn)菜

孔子(zi)有言(yán)：“不时，不食。”食(shí)物也有自(zì)己的(de)时节。春菜顾名思义，是春(chūn)天的蔬菜。春菜(cài)一(yī)般(bān)指香椿(chūn)芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭(jiǔ)等。

春分时节，吃春菜有(yǒu)很多(duō)寓意，一(yī)般认为，春菜的绿色象征着新生和活力(lì)。此(cǐ)外，春菜还(hái)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)C和(hé)胡萝(luó)卜素等营养(yǎng)成分，可以补充身体所需的营养素，增(zēng)强身(shēn)体免(miǎn)疫力，预防感冒和其他疾病。

因此，春分时节吃春菜既有象征意(yì)义，又有营养(yǎng)保健的作用。

春分提示

春天(tiān)气(qì)候变化剧(jù)烈(liè)，冷空气活动(dòng)频繁(fán)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖，冷(lěng)暖难测，一天之内天气都有(yǒu)可(kě)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖能发生急(jí)剧变化，一不(bù)注意就很(hěn)容易生病(bìng)，旧病(bìng)也容易复(fù)发(fā)。

在此(cǐ)小编(biān)提醒大家，这个时节最重要的还是以保暖防潮为主，尤其是足部(bù)和腿部要穿的更暖和(hé)些(xiē)，切记(jì)着急脱衣。

此(cǐ)外在这个时节，饮食(shí)上(shàng)也要注意(yì)“二不碰”，不碰大寒大热之物，不碰过于油腻(nì)之(zhī)物。因为在春(chūn)分(fēn)时节，人体的新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易消化(huà)为主(zhǔ)，宜(yí)摄(shè)入(rù)高(gāo)蛋白以及富(fù)含维生素的(de)矿(kuàng)物(wù)质的食物(wù)。尤其是家中有正处于(yú)生长发(fā)育的孩子(zi)，饮食更(gèng)需格外注(zhù)意，别(bié)错过(guò)了孩子生(shēng)长发育的黄(huáng)金季节。