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75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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