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红(hóng)石(shí)榴(liú)是补血的吗

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的(de)吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效(xiào)果。

红(hóng)石榴怎么(me)挑甜的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表(biǎo)皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点(diǎn)青，青中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是(shì)皮薄(báo)完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮(pí)松弛、有黑斑的可(kě)能是存(cún)放时自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗间过(guò)久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及(jí)口(kǒu)感。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴(liú)皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是不新(xīn)鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂(làn)的石榴按下去则会软软的比较松弛(chí)。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不(bù)仅可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降低(dī)血脂血糖以及(jí)胆固醇的多(duō)种功效。

　　红石榴(liú)中富(fù)含(hán)矿物质，并具有(yǒu)两(liǎng)大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青(qīng)素，同(tóng)时(shí)，它(tā)还含有(yǒu)亚麻油酸，维他命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等(děng)矿物(wù)质(zhì)萃取精华，能迅速补(bǔ)充(chōng)肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔(róu)润(rùn)。