怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一(yī)样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自(zì)己(jǐ)留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选across 和 cross的区别，cross和across区别和用法(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一(yī)种清(qīng)香(xiāng)气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看(kànacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的(de)刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功(gōng)效(xiào)，现代医学研究证(across 和 cross的区别，cross和across区别和用法zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 across 和 cross的区别，cross和across区别和用法