酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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