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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然(rán)饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有俩人与两人的区别用哪个合适，小俩口还是小两口(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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