沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思ta-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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