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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移一厢情愿是什么意思动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tò一厢情愿是什么意思ng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的(de)。

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