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莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末(mò),再经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将咖啡萃(cuì)取液中的水分(fēn)蒸发而获得的(de)干(gàn)燥(zào)的咖(kā)啡提取物(wù),所(suǒ)以速溶黑咖啡中的营养成分是不如(rú)纯(chún)咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗(ma)

　　其实速(sù)溶黑咖(kā)啡不(bù)能起到良好的减肥作用(yòng)，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最(zuì)好(hǎo)是适量的现磨黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度超(chāo)过75%的咖(kā)啡。

　　但是黑咖啡的口感并(bìng)不(bù)像奶咖那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡(fēi)减(jiǎn)少(shǎo)了可(kě)可的(de)含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡的减肥效(xiào)果是不理想的，反(fǎn)而里面(miàn)的糖分会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间(jiān)和(hé)温(wēn)度决定的，而这2个因(yīn)素也(yě)决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要(yào)想(xiǎng)减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用(yòng)有效果的(de)区别

　　随(suí)着咖(kā)啡制作工艺上(shàng)的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮(yǐn)料、冰(bīng)淇(qí)淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式(shì)调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅新(xīn)颖，而且风(fēng)味多(duō)变，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用(yòng)是在热饮的时候才(cái)能更好地发挥作用。

　　所以在(zài)喝完(wán)热咖啡半小时(shí)后会有发热的感(gǎn)觉(jué)，这就是咖(kā)啡因促(cù)进血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡(fēi)的量(liàng)

　　咖(kā)啡虽然(rán)能促(cù)进脂(zhī)肪代谢帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)燃脂，但人(rén)体每天摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多的咖啡(fēi)因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致(zhì)失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥(féi)，也要控制(zhì)每天饮(yǐn)用的量，不要贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和(hé)咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都(dōu)很(hěn)高，还其(qí)实速溶咖啡(fēi)并(bìng)没有我们想(xiǎng)象(xiàng)之中的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒(chǎo)的(de)咖啡豆之中提取有效的(de)成分之(zhī)后，经过干燥而(ér)成(chéng)的(de)粉末，通常(cháng)会被制成三合(hé)一的咖(kā)啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了(le)大量(liàng)的白砂糖、植(zhí)脂末以(yǐ)及食用(yòng)香(xiāng)精。

　　糖的添加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会引起高血(xuè)压、莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱糖(táng)尿(niào)病(bìng)等相关的疾病，而植脂(zhī)末之(zhī)中含(hán)有氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之中的(de)反(fǎn)式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对于我(wǒ)们人体的(de)健(jiàn)康是(shì)不利的(de)，所以我们经常会提到(dào)要避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且(qiě)也(yě)可以让人(rén)轻易地(dì)去接受，但是普通老百姓最开始接触的(de)咖啡(fēi)一般(bān)都(dōu)是这种咖(kā)啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜，很快就可(kě)以让人上瘾(yǐn)！

　　但(dàn)是它的好喝，也(yě)是有一定原因的(de)，即使不加(jiā)牛奶也有着非(fēi)常醇厚顺滑(huá)的口感，这(zhè)是(sh莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱ì)植脂末(mò)（又叫做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩(sè)寡(guǎ)淡(dàn)的黑咖(k莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱ā)啡(fēi)甜蜜可口(kǒu)多了，这(zhè)主(zhǔ)要是(shì)糖的功劳！植脂末之中含(hán)有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样(yàng)，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号公敌(dí)，非常容易引发自身体重的(de)增(zēng)长。

　　因(yīn)此，如果每天(tiān)都大量的摄(shè)入添(tiān)加了(le)植(zhí)脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂(zhī)肪(fáng)，所(suǒ)谓：一胖毁(huǐ)所有啊(a)，不(bù)仅仅影响自身外貌的指数，或许还(hái)会增加您罹(lí)患(huàn)心血管疾(jí)病的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年毁了(le)我们人类健康的(de)头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的(de)人们(men)，内脏脂肪更加(jiā)容易出现超标，其健康的危害比普通肥(féi)胖或许会更大(dà)！而从速(sù)溶咖啡的营养(yǎng)成(chéng)分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速(sù)溶咖啡的成(chéng)分表来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的(de)能(néng)量或许(xǔ)就超过了每天(tiān)所需能量(liàng)的十分(fēn)之(zhī)一，无论(lùn)是糖分或者还是热量其实都(dōu)是不(bù)可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们不(bù)建议每天大量的喝三合(hé)一的(de)速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的(de)，但是如果养(yǎng)成(chéng)习惯的话，这种危害就真的不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的咖啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起(qǐ)到一定的兴奋作用(yòng)，给人一种(zhǒng)缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我们经(jīng)常会(huì)靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果过(guò)量的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳定，尤其特别(bié)是有些(xiē)对咖啡因敏感的(de)人(rén)群，如果在(zài)喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的(de)加速、恶(è)心以及头晕(yūn)等不适，可(kě)以说咖啡是(shì)一种利弊共(gòng)存的矛盾(dùn)体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的人来说(shuō)，一定(dìng)要注意控制(zhì)摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每杯(bēi)大约(yuē)200毫升(shēng)左右(yòu)），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需要(yào)注意(yì)它的能量和(hé)碳水化合(hé)物等，尽量的(de)选择能量比较低、碳(tàn)水化合物和(hé)脂肪含量比较低的(de)产品。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末与反(fǎn)式的脂肪酸：植(zhí)脂(zhī)末是(shì)一(yī)项了不起的(de)发(fā)明啊，可(kě)以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到类似于(yú)奶油的美味：在那个时(shí)候(hòu)的(de)西方国(guó)家，奶油昂贵而且(qiě)又比较的稀(xī)少，这绝(jué)对(duì)是有(yǒu)钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物油(yóu)氢化(huà)之(zhī)后获得了类似奶(nǎi)油(yóu)的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低(dī)而且更容易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐败变(biàn)质，于(yú)是大(dà)量的使用到食(shí)品加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究的(de)不断(duàn)进(jìn)步，人们也发(fā)现了氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸对(duì)身体(tǐ)心(xīn)血管(guǎn)系统具有非常可(kě)怕的危害，这算是(shì)自(zì)身(shēn)血脂的(de)升高、血栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植物油之中(zhōng)反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化(huà)植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食(shí)品、咖啡(fēi)伴侣(lǚ)等），但(dàn)其反式(shì)的脂肪酸酸标注则为(wèi)零(líng)（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标注(zhù)为零含量(liàng)）。

　　但是无论如何(hé)植物(wù)的奶油制品、油炸类(lèi)的食品、代可(kě)可脂巧克力制品、各种(zhǒng)派等食(shí)品(pǐn)脂(zhī)肪含量比较的高，还(hái)很(hěn)有可能含有有害(hài)的(de)反式脂肪酸(suān)，各位还是(shì)少(shǎo)吃为妙(miào)啊！有焦碳(tàn)化合(hé)物(wù)。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有(yǒu)刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。