厘米到英寸的换算(suàn)公式(shì)：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是多少尺

　　是2.46尺(chǐ)的(de)。

　　尺(chǐ)，是一种长度单(dān)位，中国叫(jiào)市尺（现代三尺(chǐ)等于一(yī)米）。

　　像尺的东西(xī)也叫做尺例如：铁(tiě)～（古代侠客用来(lái)比斗的武器）、戒～（宗教场所或教育机(jī)构(gòu)用来(lái)体罚学员使之(zhī)更(gèng)加虔诚(chéng)刻苦(kǔ)的器械）。

　　一英(yīng)寸等于(yú)2.54厘米(mǐ)，一(yī)市寸等(děng)于3.3厘米，所(suǒ)以82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就(jiù)是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯(fǔ)卧(wò)位，术者站于患(huàn)者(zhě)一侧，一(yī)手推压腰部(bù)痛处，一手扳起患者对侧(cè)肩前部至最大(dà)限度，双手(shǒu)同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧(wò)位，术(shù)者站于(yú)患者(zhě)一侧(cè)，一手推(tuī)压腰部(bù)痛处，一手从患者(zhě)对侧(cè)腰关节前上方将其下肢搬起到最大限(xiàn)度时，双(shuāng)手同时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳(bān)法(fǎ)

　　患者侧卧位，双下肢在上者髋膝(xī)关节(jié)屈曲(qū)，在下者伸直，术者一手推按(àn)住患者肩前部或肩后部，另(lìng)一(yī)手抵住患者臀部或(huò)髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同时用力(lì)，做相(xiāng)反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈坐(zuò)位(wèi)，一助手按(àn)住其丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色下肢及骨盆。

　　术者坐于患(huàn)者后侧方，用一手拇指按(àn)住需(xū)要扳动的棘(jí)突，另(lìng)一手从患者健侧腋下伸出，钩扶(fú)住其颈(jǐng)项部，将患者腰部从(cóng)前屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最大限度时，一手用力扳动腰部，一手(shǒu)拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸扳法

　　患(huàn)者仰卧(wò)位。

　　术(shù)者一(yī)手按压其腰部痛处，一手从患者(zhě)双膝关节前上方(fāng)托(tuō)起下肢，双手同时(shí)用力扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适(shì)中(zhōng)

　　腰部有一个生理曲度，床垫(diàn)可适(shì)当加(jiā)厚，中度硬度即可，从而让(ràng)腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟别(bié)太(tài)高

　　不要穿太高(gāo)的(de)鞋，容易增加腰部的(de)劳累，长期(qī)站(zhàn)立、行走者尽量少穿。

　　同时(shí)，生理期、哺乳期(qī)尽(jǐn)量不穿低腰(yāo)裤。

　　女性可以(yǐ)将双手搓至发热(rè)，放到(dào)腰部，促进血液循(xún)环。

　　另外，经常拉(lā)双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部(bù)肌肉(ròu)要(yào)锻炼

　　倒(dào)走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼(liàn)到腰部肌肉(ròu)，同时，还可(kě)以常(cháng)扭腰、睡(shuì)前在床上做燕子(zi)飞运动。

　　对于(yú)久(jiǔ)坐的(de)上班族来说(shuō)，可以每天每隔段时间做扩胸(xiōng)运(yùn)动（此时，双肘要放(fàng)平），以及向后仰腰、向上(shàng)牵拉(lā)等(děng)。

　　4、四(sì)季保暖

　　无(wú)论男女，在(zài)四(sì)季都应该好好护住腰部，特别是在(zài)冬季，千万不能为了风度而不(bù)要温度。

　　此外，女性的月经期(qī)、生孩(hái)子等(děng)都可以损伤肾(shèn)气，因(yīn)此(cǐ丧尸最怕什么东西，丧尸最怕什么颜色)，女(nǚ)性(xìng)朋友更(gèng)应该时刻注意腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月子期间，要(yào)穿长衣服保护腰部，以免出现月子(zi)病中(zhōng)的腰痛。

腰围82是几尺几(jǐ)的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸(cùn)都是(shì)长度的度量单位(wèi)。

　　因(yīn)为(wèi)1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那(nà)么当腰(yāo)围为(wèi)82厘(lí)米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资料：

　　1、国际长度度量单(dān)位

　　（1）国际(jì)长度度(dù)量单位有毫米(mǐ)、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系(xì)

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米=100厘(lí)米=1000毫米。

　　2、中国长(zhǎng)度度(dù)量单位

　　（1）中国(guó)传统(tǒng)的长度单位有丈、尺(chǐ)、寸、厘(lí)、分(fēn)。

　　（2）单位之间(jiān)的(de)换算关系(xì)

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分、1分(fēn)=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度(dù)测量工具

　　通常用的长(zhǎng)度测量工具有量块、角(jiǎo)度量块、多面棱体(tǐ)、正(zhèng)弦规、卡尺、千分尺、多齿分度台、比(bǐ)较仪(yí)、激光测长仪、工具显(xiǎn)微镜、三坐标测量机(jī)等。

　　参考资(zī)料来源：百度百科(kē)-长度单位

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