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苏修是什么意思，苏修是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是(s苏修是什么意思，苏修是什么意思hì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养才苏修是什么意思，苏修是什么意思能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。